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살며 사랑하며

2020.06.19 14:06

시력회복 눈 운동법

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마츠자키 시력회복 눈 운동법

 

"굿바이 안경"의 저자로 알려진 마츠자키!

그는 현재 시력박사로 홍채와 모양체 그리고 이동근을 근육을

단련하여 시력 0.3에서 1.5까지 회복했다하여

이슈가 되고 있는 인물이다.

 

핸드폰이나 컴퓨터를 많이 접하는 현대인들의 눈상태는

상당히 심각한 상태이다.

스크린에서 눈을 떼지 않고 일을 하다보니

그 결과 어린나이에도 노안이 빨리 시작된다는

분석이 나오고 있다.

 

노안의 첫 단계는 바로 시력이다.

그렇기 때문에 평소에 눈 운동을 하지 않으면

노안이 빨리 올수 있으므로 마츠자키 시력회복운동으로

젊음을 유지해보자.

 

시력회복운동 법 1 - 기본 원근 트레이닝

 

시력1.png

 

시력2.png

 

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시력회복운동 법 2 - 명암 트레이닝

 

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시력회복운동 법 3 - 카드 훈련법

 

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  출처 - http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=badguy311&logNo=220857026927     

 


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